Happy Life : अपनी जिंदगी में खुश रहना किसे पसंद नहीं है ? हर शख्स चाहता है कि वह हैप्पी लाइफ जिए । हमारे चेहरे की मुस्कान ये बता देती है कि हम जिंदगी में खुश हैं या नहीं ।
लेकिन , जबसे हम अच्छी जिंदगी जीने लगते हैं तबसे हमारे खुशहाल जीवन की शुरुआत होने लगती है । सच कहे तो किसी के लिए यह जिंदगी बहुत खुशमय होती है । लेकिन किसी के लिए तनावग्रस्त होती है ।
जिंदगी को जीना कठिन है लेकिन , ऐसा नहीं है कि ज़िन्दगी में खुशहाली नहीं आ सकती । सच तो यह है कि हर दिन एक समान नहीं होता कभी खुशी तो कभी ग़म जिंदगी में चलता रहता है ।
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खुशी और गम क्या है ?
आज के दौर में खुशी हमारी कई बातों पर निर्भर करती है । जीवन में जब सफलता आती है तो हमें खुशी होती है । परन्तु , इसके विपरीत जब होता है तो हमें ग़म का अनुभव होता है ।
अगर खुशी और गम को ये कहे कि ये दो सिक्कों के एक पहलू है जिनके दो मानसिक दृष्टिकोण है । जिसमें अगर पहला सकारात्मक उपलब्धिया को बयां करती है तो हमें खुशी मिलती है और दूसरा , अगर असफलता को बयां करती है हम दुखी हो जाते है ।
खुशहाल जिंदगी जीने के 5 तरीके
अगर आपको लगता है कि आपकी जीवन खुशमय नहीं है । अर्थात , आपको तरीका नहीं मालूम है कि खुश कैसे रहे । तो आप नीचे बताई गई अनमोल बातें को पढ़िए । जिसके बाद आपकी लाइफ आनंदमय और तनावमुक्त जरूर हो जाएगी ।
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1 – साकारात्मक सोचें
हम बीते हुए कल और आने वाले कल को बदल नहीं सकते हैं । जीवन में आगे हमारे साथ क्या होने वाला है हमें मालूम नहीं है । लेकिन , हमारे सोचने और देखने पर निर्भर करता है कि हम उस समय के बारे में कैसे सोचते है जो बीत गया या जो आने वाला है ।
अगर आप बीते हुए समय को याद करके बैठेंगे की मेरे साथ ऐसे हुआ या वैसे हुआ तो आप कुंठित हो जाएंगे । इसलिए आज का जो समय उसके बारे में सोचें कि , इस समय को कैसे जिए कि जीवन खुशियों से भर जाए ।
आप अपनी असफलता को कोसने के बजाय उससे कुछ सीखिए कि , वह ऐसा समय था जो निकल गया लेकिन हमें कुछ सिखा गया । बीते हुए दिन को हम बदल नहीं सकते लेकिन आज हमारे हाथ में है और हम उसे अपनी मर्जी के साथ जी सकते हैं ।
2 – खुद से प्यार करें
जिंदगी में खुश रहने के लिए खुद से प्यार करना जरूरी है । क्योंकि , अपने आप की देखभाल करना कोई स्वार्थ नहीं है । जब आप खुद से प्यार करने लगते है तो आपको आत्मा विश्वास मिलता है कि , खुशी वाली जिंदगी कैसे जिए ?
अपने आप को कोसने के बजाय आपको अपने अंदर ये फर्क महसूस होने लगता है कि क्या गलत है और क्या सही है । इसलिए , खुद को प्यार करो और खुद को जानो ।
जीवन में खुशहाली पाने के लिए अपने आप से पूछो कि , क्या करना पसंद है । वह काम करो जो तुम्हे पसंद है । इसके साथ छोटी –छोटी सफलताओं को सेलिब्रेट करो । इस तरह आप अपना ख्याल रहो , स्वस्थ रहो और खुश रहो ।
3 – वर्तमान में जीना सीखे
हरपल जिंदगी जीना ही असली खुशी है । एक कहावत है कि , जीना है तो आज जियो कल को किसने देखा है । सही बात है हम सभी कल की चिंता में आज का दिन वैसे ही निकाल देते हैं कि कल का क्या होगा ।
जो समय बीत गया या जो आने वाला है , उसपर ध्यान न देकर आज पर ध्यान दो कि आज हम कैसे या क्या करे कि खुश रहे । हर पल , हर दिन खुशी का इजहार करो । इसलिए , वर्तमान में जीना चाहिए ।
आपके भटकते मन जो भूत और भविष्य में घूम रहे है उन्हें वर्तमान में लेकर आओ । हर दिन को सर्वश्रेष्ठ मानकर जियो। इस तरह आप प्रति दिन खुश रह सकते हैं और अपना भविष्य भी खुशहाल कर सकते हैं ।
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4 – अच्छे रिश्ते बनाए
हमारे अच्छे और खुशहाल जीवन में रिश्ते का अहम रोल है । क्योंकि , आपके रिश्ते भी आपकी खुशी के आधार हो सकते हैं । बशर्ते , अगर आपने अच्छा रिश्ता बनाया है ।
अपनी जिंदगी में कभी आप ने एक बात ख्याल किया है कि , जब आप किसी ऐसे शख्स से मिलते है जिससे बात करने में आपको खुशी मिलती है । तो वहीं सुकून और वही रिश्ता आपको खुशहाल जीवन देता है ।
जिस रिश्ते में मिठास हो , फिक्र हो , निस्वार्थ भाव हो तथा सुख–दुख में साथ देने वाले हो , वैसे रिश्ते खुशहाल जीवन के रास्ते होते है । आपकी जिंदगी में अगर ऐसे रिश्ते बनते है तो आप किसी भी चुनौती का सामना आसानी से कर सकते हैं ।
5 – कृतज्ञता व्यक्त करें
जब आप जीवन जीने की कला सिख जाते है । तो आपके पास एक अच्छी सोच , अच्छे रिश्ते हो जाते है । इससे जिंदगी जीना बहुत आनंददायक हो जाता है ।
प्रसन्नचित मन और उदारता आपके चेहरे पर साफ झलकती है । अगर आप उन रिश्तों का , उस स्थान या प्रकृति का आभार व्यक्त करते है । जहां और जिसने , आपकी मदद किया । जिसने अच्छे और खुशहाल जिंदगी जीने में सहायता किया था । तो सच मानो आपको एक अलग खुशी की अनुभूति होगी ।
बल्कि , इसके साथ–साथ कृतज्ञता व्यक्त करने से आपके अंदर एक नवीन ऊर्जा का संचार होता है जो यह व्यक्त करता है कि आपके पास वर्तमान में जो भी है उससे आप संतुष्ट है और इससे उनलोगों से रिश्ते भी सुधरते है और जिंदगी खुशी का और भी मौका देती है ।
FAQ : Happy Life Jine Ke 5 Tarike
Q- अकेले खुश रहने का तरीका
Ans – खुश रहना है तो अपने पर विश्वास करो अपना काम खुद करो और खुशी पाओ । दूसरों से खुशी की अपेक्षा न रखो
Q – खुश रहने का सबसे आसान तरीका
Ans – खुश रहने का सबसे आसान तरीका यह है कि इस पल में जिओ , हर एक पल को खुश होकर जिओ ।
Q – मन को कैसे खुश रखे
Ans – मन को खुश रखने के लिए अपने आप में खुश रहो दूसरे का मत देखो जो तुम्हारे पास है उसी में संतुष्ट रहो
Q – खुश रहने के मूल मंत्र
Ans – खुश रहने का मूल मंत्र यह है कि , वर्तमान में जिए , पॉजिटिव सोच , अच्छे रिश्ते , खुद का ध्यान दूसरों की मददऔर दूसरों से उम्मीद लगाना छोड़कर , खुद खुशहाल जिंदगी पाने का जरिए बने ।
Q – हमेशा खुश रहने वाला एक शब्द
Ans – हमेशा खुश रहने वाला एक शब्द बिंदास है ।
निष्कर्ष –
जिंदगी में खुशियों को खोजने के लिए कही जाने की जरूरत नहीं है । बल्कि, वह आपके अंदर मौजूद है । आपके देखने का नजरिया , सकारात्मक सोच , अच्छे रिश्ते , खुद से प्यार तथा पल–पल में जीना ही उसकी चाभी है । आप धीरे –धीरे इन बताई बातों को अपने जीवन में अपनाने का प्रयास करें । खुशहाल जिंदगी , ( Happy Life ) आपकी कदम हर दिन चूमती रहेगी ।
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